Wichtige Information

Liebe Trainierende,
als Vorsorge- und Rehabilitationseinrichtung stehen wir Ihnen auch weiterhin zur Verfügung.
Am 16/17.03.2020 wurde sowohl von der Landesregierung als auch von der Stadt Leverkusen eine entsprechende Verfügung erlassen, die bei Bedarf eingesehen werden kann.
Bitte beachten Sie, dass vor dem Hintergrund des erforderlichen Abstandes zu Mittrainierenden, die Menge der Einlassgrößen (Anzahl der Personen) reglementiert ist.
Wir hoffen auf Ihr Verständnis und wünschen uns alle eine schnelle Rückkehr zur Normalität!

Ihr Rehaktiv Leverkusen Team

Präventionskurse

Gesundheitsvorsorge um fit zu werden und auch fit zu bleiben.

Wir bieten ein vielfältiges und umfangreiches Kursangebot für Ihre Gesundheitsvorsorge. Alle Präventionskurse werden nach den "gemeinsamen und einheitlichen Handlungsfeldern und Kriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen zur Umsetzung primärpräventiver Leistungen" erbracht und von erfahrenen Fachkräften umgesetzt. Die Kosten für unsere Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

               

Kursangebote entnehmen Sie bitte unserem Kursplan oder rufen Sie uns an!

 

Progressive Muskelentspannung

Grundlagen der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson sowie präventiver und therapeutischer Einsatz. Ziel ist eine frühzeitige Wahrnehmung von muskulären Spannungszuständen und deren aktive Verminderung. Darüber hinaus wird die Entspannungsfähigkeit der Teilnehmer systematisch trainiert.  

 

Beckenbodengymnastik 

Unsere Gesundheit wird stark von der Muskulatur des Beckenbodens beeinflusst, da diese Muskeln den gesamten Rumpf tragen und Stabilität verleihen. Ein geschwächter Beckenboden kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Gezielte Becken-bodengymnastik, die leicht zu erlernen und auszuführen ist, beugt den Störungen vor, lindert und heilt.                                  

 

Rücken-ABC/Wirbelsäulengymnastik I und II

Die Funktionsweise der Wirbelsäule wird in Theorie und Praxis erarbeitet. Ein speziell ausgerichtetes Programm führt zu einer Stabilisierung der muskulären Balance der Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch die Kräftigung der Muskulatur werden die Bandscheiben entlastet, eine   optimale Haltung der Wirbelsäule wird gefördert  und die eigene Körperwahrnehmung verbessert.            

 
Präventives Herz-Kreislauf-Training     

Präventiv ausgerichtetes Training zur Verbesserung der gesundheitlichen Konstitution des Teilnehmers. Individuelles Ausdauertraining zur Stabilisierung und Stärkung des Herz- Kreislaufsystems.  

 

Orthopädische Rückenschule

Ergänzende Leistung zur Rehabilitation nach § 43 Satz 1 Nr. 2 SGB V. Für die Teilnahme an der orthopädischen Rückenschule ist eine ärztliche Empfehlung unter Angabe einer Diagnose erforderlich.

 

Osteoporoseprävention

Bewegung und Beweglichkeit erhalten, Gleichgewichts/ Koordinationstraining zur Sturzprophylaxe. In der Behandlung der Osteoporose wird der Einfluss der regelmäßigen, zielgerichteten Bewegung von vielen Betroffenen immer noch unterschätzt. Bewegungs- und Kraftreize haben einen nachgewiesen positiven Einfluss auf die Knochendichte und können den Erkrankungsprozess so positiv beeinflussen. Das körperliche Training ist zwischenzeitlich eine wichtige und anerkannte Säule der Osteoporoseprävention und -therapie. Daneben wird die Bedeutung des Sturzprophylaxe-Trainings bis heute vernachlässigt. Dabei verursachen Knochenbrüche als Folge von Stürzen Jahr für Jahr volkswirtschaftlich hohe Kosten. Sturzprophylaxe und Koordinations-training sind deshalb wichtige Säulen des Osteoporosetrainings.

             
In unserem Osteoporosetraining verbinden wir die Elemente Kräftigung – Beweglichkeit – Koordination – Gleichgewichtstraining. Diese Kombination verspricht durch ihren ganzheitlichen Ansatz einen verbesserten Effekt.

 

  • Durchführung von Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit               
  • Stabilisierung/Kräftigung der Muskulatur zur Stärkung/ Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht               
  • Verbesserung der Trittsicherheit               
  • Gleichgewichtsübungen auf wackligen Unterlagen               
  • Gangschulungen durch Parcours               
  • Informationen über den Zusammenhang zwischen Bewegung und Koordination               
  • Informationen über den Zusammenhang Ernährung und Knochen-Stoffwechsel.       

 

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin vereinbaren? Kommen Sie vorbei oder rufen uns an – wir freuen uns auf Sie.

 

Ihr Rehaktiv-Team