EMS-Training ist eine hocheffektive und zeiteffiziente Trainingsmethode zur Steigerung von Muskelkraft und -masse sowie zur Reduktion des Körperfettgehalts. Bedeutet für Sie: Mehr Kraft, eine bessere Figur, ein stärkerer Rücken- und Beckenboden mit nur 2 x 20 Min. EMS-Training pro Woche, wissenschaftlich belegt.
Mit dem Medizinischen Personal-Training bieten wir Ihnen maximale individuelle Lösungsansätze und eine bestmögliche Rundumbetreuung, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist und größtmögliche Flexibilität bietet.
Was ist EMS-Training?
EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulations-Training) nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der Elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzüge integriert sind. EMS kommt aus der Schmerztherapie, deshalb greifen auch verletzte Sportler auf EMS-Training zurück, um Muskeln gelenkschonend wiederaufzubauen.
Vorteile und Ziele von EMS-Training
Alle Muskeln werden gleichzeitig trainiert, der Stoffwechsel intensiviert, der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft. Zudem kann durch EMS-Training der Körper gezielt geformt werden.
Was bewirkt EMS Ganzkörper-Training?
- Effektiver Muskelaufbau: fast 100% der angesteuerten Muskeln werden aktiviert
- Intensivierung des Stoffwechsels
- Reduktion des Körperfettgehalts
- Zeitersparnis im Alltag durch kurze Trainingszeiten (ca. 20 Minuten)
- Effektives Körperforming durch trainieren schwer zugänglicher Partien
- Gelenk schonend / Massagefunktion
- Linderung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden
- Tiefgründige Muskelstimulation
- Positive Auswirkung bei Cellulite
Nur das BESTE für unsere Patienten und Sportler
Die EMS-Trainingsstation im Rehaktiv Engelskirchen und Leverkusen, ist ein zertifiziertes Medizinprodukt und erfüllt alle Anforderungen der DIN Norm 33961-5.
Fazit: EMS zur Unterstützung des Muskelaufbaus
Wer wenig Zeit für Sport hat oder sich aus anderen Gründen nicht bewegen kann, für den kann ein EMS-Training durchaus eine gute Möglichkeit darstellen, die Muskeln zu trainieren oder den Fettabbau zu unterstützen. Vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur können von dieser Form des Fitnesstrainings profitieren – ideal also für Menschen, die viel sitzen.
Sie haben Fragen oder möchten ein kostenloses Probetraining buchen? Kommen Sie vorbei oder rufen uns an – wir freuen uns auf Sie.
Ihr Rehaktiv-Team
EMS GANZKÖRPER-TRAINING |
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Fit in 20 Minuten mit Elektro-Muskel-Stimulation |
EMS-Beratung / -Einführung |
EMS-Sportwäsche |
1 x 20 min. EMS Ganzkörper-Training |
4 Wochen Digitaler Ernährungscoach |
1 x Proteinshake |
EMS Ganzkörper-Training – Einzelstunde:
30 EUR für Neukunden | 20 EUR für Rehaktiv-Mitglieder
10er Karte EMS Ganzkörper-Training:
255 EUR für Nkunden | 170 EUR für Rehaktiv-Mitglieder
EMS Ganzkörper-Training 12 Monate Vertragslaufzeit:
50 EUR monatlich
Termine Buchen:
Mo, Di, Mi im Rehaktiv Engelskirchen
Do, Fr, Sa im Rehaktiv Leverkusen